Personal Training

Das Problem

Wie bei der Ernährung, gibt es auch beim Training und Personal Training, unzählige Programme und Systeme. Von Vorgaben, „bis zum absoluten Muskelversagen zu trainieren“ über „nur ein Satz reicht“ hin zu „du musst 10 verschiedene Übungen machen und diese immer wieder variieren“. Es gibt schon sowas wie einen Trainingssystem-Dschungel bei dem wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen.

Und sind die Programme jetzt gut oder schlecht?

Wie immer im Leben, es kommt darauf an. Für den einen können sie wunderbar funktionieren, für den anderen passen die Rahmenbedingungen überhaupt nicht. Sei es weil man eine Verletzung hat und deswegen bei bestimmten Bewegungen aufgepassen muss oder weil es schlicht und einfach nicht ins Zeitmanagement passt.

Die Lösung

Besser ist es ein individuelles Trainingsprogramm für die jeweiligen Ansprüche zusammenzustellen, und das Beste aus mehreren Welten zu kombinieren. So arbeite ich, wir gehen deine Ziele durch, schauen uns deinen Alltag, deine freien Zeiten und deinen Ist-Zustand an und bestimmen was die beste Strategie für dich persönlich ist.

So wird dein Ziel zum Greifen nahe sein.

Der beste Zeitpunkt für Veränderung ist jetzt, also worauf wartest du?

 

Memberships

Personal Training Basic Membership:

Du möchtest die Vorzüge des Personal Trainings genießen. Kein Problem! Mit meiner Personal Training Basic Membership, kannst du Perosnal Training zu einem günstigen Preis mit höchster Qualität genießen.
Bei mir bekommst du ein effektives auf dich und dein Ziel abgestimmtes Trainingsprogram. Zusätzlich dazu trainieren wir alle zwei Wochen gemeinsam, um noch mehr für dein Ziel zu machen und gegebenfalls zeitnahe Anpassungen vornehmen können.

 

 

  • Mindestens drei Monate Membership
  • Alle 14 Tage Personal Training im „Das GYM“ (Tageskarte nicht inklusive), einem Gym deiner Wahl in Wien oder draußen unter freiem Himmel
  • Individueller Trainingsplan
  • Garantierte Ergebnisse (wir definieren gemeinsam das Ziel)
  • Email Support (Antwort innerhalb von max. 48 Stunden)

Einführungspreis: 259 201€/Monat Anfragen

Personal Training Medium / Deluxe Membership:

Bei der Personal Training Medium / Deluxe Membership bekommst du das gleiche wie bei der Basic, nur mehr davon. Mehr hilft in diesem Fall mehr. Weil wir uns länger und öfter dir wirdmen, wirst du deine Ziele noch besser erreichen und es ist mehr möglich. Wir definieren dein Ziel und dann werden wir es beide konsequent verfolgen.

 

  • Mindestens drei Monate Membership
  • Zweimal pro Woche Personal Training im „Das GYM“ (Tageskarte nicht inklusive), einem Gym deiner Wahl in Wien oder draußen unter freiem Himmel
  • Individueller Trainingsplan
  • Garantierte Ergebnisse (wir definieren gemeinsam das Ziel)
  • Email Support (Antwort innerhalb von max. 48 Stunden)

Einführungspreis: 419€ 374€/Monat 649€ 599€ Anfragen

Duo MembershipPersonal Training

Ihr wollt regelmäßig zu zweit trainieren, aber doch die Individualität eines Personal Trainings genießen? Dann ist die Duo Membership genau das Richtige für euch! Hier wird ein Training für euch beide kreiert, mit dem ihr gemeinsam euer Ziel erreicht, weil zu zweit macht das Training gleich doppelt so viel Spass!

 

  • Mindestens drei Monate Membership
  • Jede Woche Duo Workout im „Das GYM“, einem Gym eurer Wahl in Wien oder draußen unter freiem Himmel (Tageskarte nicht inklusive)
  • Individueller Trainingsplan für euch
  • Garantierte Ergebnisse (wir definieren gemeinsam das Ziel)
  • Email Support (Antwort innerhalb von max. 48 Stunden)

Preis: 279€/Monat Anfragen

Pakete

Bootylicious

Bei diesem Paket ist „alles für den Ar***“ drei Monate widmen wir uns in erster Linie einem knackigem Po. Spezieller Trainingsplan um den Po zu kräftigen, straffen und in eine schöne Form zu bringen. Gleichzeitig wird der Rest des Körpers gestärkt, um ein ästhetisches gesamtbild zu erzeugen. Spürbare und sichtbare Ergebnisse schon nach drei Monaten. Bis zu zweimal/Woche Personal Training im Studio „Das GYM“ exkl. Tageskarte (muss vom Kunden selbst bezahlt werden), einem Studio deiner Wahl oder draußen an der frischen Luft.

  • Insgesamt bis zu 24x Personal Training (bis zu zweimal pro Woche)
  • Übungen welche speziell auf den Po abzielen
  • Individueller Trainingsplan
  • Garantierte Ergebnisse (wir definieren gemeinsam das Ziel)

Preis: 849€ Anfragen

Get fit – Get strong

Gurkengläser werden dich fürchten, du bekommst sie alle auf. Fit, gesund und stark! Hier bekommst du dein ultimatives sechs Monatspaket, um dich fit, gesund und stark zu machen. Geimeinsam bestimmen wir dein Ziel und setzen es konsequent um. Also warte nicht länger. Bis zu zweimal/Woche Personal Training im Studio „Das GYM“ exkl. Tageskarte (muss vom Kunden selbst bezahlt werden), einem Studio deiner Wahl oder draußen an der frischen Luft.

 

  • Sechs Monate Betreuung
  • Insgesamt bis zu 48x Personal Training (bis zu zweimal pro Woche)
  • Die Übungen werden so abgestimmt, dass sie deinen kompletten Körper stärken
  • Individueller Trainingsplan
  • Garantierte Ergebnisse (wir definieren gemeinsam das Ziel)

Preis: 1400€ Anfragen

Look good Naked

In „Look good Naked“ dreht sich alles darum dich „Nackt gut aussehen“ zu lassen! Also ein Spezieller Muskelaufbauplan mit einer nachfolgenden Fettabbauphase wird dich diesem Ziel näher bringen.
Wir werden beide gemeinsam daran arbeiten, dass du dich im Spiegel nicht mehr wiedererkennst und deine Freunde neidisch schauen werden.

Gemeinsam schauen wir uns deine Ausgangssituation an und bereiten basierend darauf deine Coachingstrategie für die bestmöglichen Ergebnisse für dich und deine Situation vor.
Bei uns gibt es garantierte Ergebnisse auf die gemeinsam definierten Ziele.
Der Plan wird individuell auf dich zugeschnitten, kein 0815 Plan aus dem Internet.

  • Sechs Monate Betreuung
  • Insgesamt bis zu 48x Personal Training (bis zu zweimal pro Woche)
  • Die Übungen werden so abgestimmt, dass sie deinen kompletten Körper stärken
  • Individueller Trainingsplan
  • Garantierte Ergebnisse (wir definieren gemeinsam das Ziel)

Preis: 1400€ Anfragen